Hajhullás röviden
Napi ~50–60 kihulló hajszál még élettani. Akkor beszélünk problémáról, ha tartósan ennél több a veszteség, foltokban ritkul a haj, vagy láthatóan elvékonyodnak a szálak. A haj akkor hullik maradandóan, ha a tüszők károsodnak/hegesednek.
Mi állhat a háttérben?
- Hormonok és genetika: androgén hatásra érzékeny hajhagymák (családi halmozódás), menopauza utáni ösztrogéncsökkenés, PCOS.
- Hiányállapotok: vas/ferritin-, cink-, D-vitamin-, B-vitamin-hiány, alacsony fehé
- Betegségek, gócok: pajzsmirigy-zavarok, krónikus gyulladások, fertőzé
- Gyógyszerek és megterhelések: egyes szerek (pl. retinoidok, antikoagulánsok), lázas betegség, műtét, szülés, drasztikus dié
- Stressz: a növekedési ciklus eltolódása miatt fokozott hullá
- Mechanikai/kémiai ártalom: szoros frizurák, hő- és vegyi kezelé
- Bőr- és fejbőrproblémák: gombás fertőzés, seborrhoea, gyulladásos kórké
Hajhullás típusai
- Androgén alopecia: férfiaknál halánték–fejtető ritkul, nőknél diffúz fejtetői ritkulá Hormonérzékenység + genetika.
- Alopecia areata: körülírt, éles szélű kopasz foltok; autoimmun eredet gyanúja, érintheti a szemöldököt/szempillát is.
- Telogén effluvium: stressz, betegség, szülés vagy hiányállapot után 2–3 hónappal hirtelen, diffúz hullás; többnyire visszafordítható.
- Trakciós alopecia: tartós húzás (szoros copf, fonat, hajhosszabbítás) okozta ritkulás; elhúzódva maradandóvá válhat.
- Hegszövetes (cicatriciális) alopeciák: gyulladás/hegesedés pusztítja a tüszőket – gyors diagnózis és célzott kezelés szüksé
Mikor forduljon orvoshoz?
- 6–8 hétnél tovább tartó erős, diffúz hullás
- Foltos kopaszodás vagy látható hajritkulás
- Fejbőrgyulladás, viszketés, hámlás, fájdalom
- Hirtelen hajvesztés egy új gyógyszer, betegség vagy szülés után
Kivizsgálás – mire számíthat?
- Részletes anamnézis, fizikális vizsgálat, trichoszkópia/dermatoszkópia
- Labor: vérkép, ferritin/vas, TSH, B12, D-vitamin, cink; szükség szerint nőgyógyászati/endokrinológiai vizsgálat
- Esetenként gomba-, bőrkaparék-, ritkán biopszia
Kezelés – típusra szabva
- Androgén alopecia: helyi minoxidil (nők/férfiak), férfiaknál finaszterid (orvosi javaslatra, mellékhatás-monitorozással); nőknél antiandrogén lehetőségek mérlegelé
- Alopecia areata: helyi/szisztémás gyulladáscsökkentők, célzott immunterápiák szakorvosi terv szerint.
- Telogén effluvium: kiváltó ok kezelése (hiánypótlás, stresszcsökkentés, gyógyszerváltás); türelem: a növekedés 3–6 hónap.
- Trakciós alopecia: húzó frizurák kerülése, gyulladáscsökkentés; korai szakaszban visszafordítható
- Fertőzés/gyulladás: célzott antimikotikum/antibiotikum, seborrhoea kezelé
- Haladó lehetőségek: PRP, microneedling, lézeres fotobiomoduláció – válogatott esetekben.
- Hajátültetés: stabil, előrehaladott androgén alopeciában, reális elvárásokkal.
Mit tehet otthon?
- Tápanyagok: fehérje, vas/ferritin, cink, biotin, B-komplex, D-vitamin megfelelő szinten tartása (labor alapján, nem „vakon”).
- Fejbőrápolás: kímélő sampon, alapos öblítés; finom fejbőrmasszázs a mikrokeringésé
- Kímélet: kevesebb hőformázás és vegyi kezelés; nedves hajat ne fésülje durván; kerülje a “szoros” frizurát.
- Életmód: stresszkezelés (alvás, mozgás, relax), dohányzás és túlzott alkohol kerülé
- Szezonális hullásnál: őszi fokozódás normális lehet, de 6–8 hétnél hosszabban ne tartson.
Összefoglalás
A hajhullás sokokú tünet, nem csak esztétikai kérdés. A korai kivizsgálás és az ok-célzott terápia hozza a legjobb eredményt. Ideiglenes formák jól visszafordíthatók; öröklött/hormonális típusoknál is léteznek hatékony, biztonságos kezelések – személyre szabott szakorvosi tervvel.